Советы тем кто хочет бросить курить.

Опубликовал: Анатолий Викторович

Уважаемые читатели, если вы посетили этот сайт, у вас есть цель — бросить курить. Почти все курильщики глубоко заблуждаются в некоторых вопросах связанных с курением что не удивительно, если бы знали истину — не курили бы. Цель статьи — развеять некоторые из заблуждений и мифов связанных с курением которые зачастую мешают человеку добиться результата. Я — создатель этого сайта сам курил больше четырех лет стабильно и еще несколько лет от случая к случаю. Сейчас не курю вообще. Эти правила я не придумал сам, они взяты в основном из книги Аллена Карра — Легкий способ бросить курить, из личного опыта, опыта других курильщиков а так же из других книг о том как бросить курить.

Миф 1 — «Я уже слишком старый для того что бы бросить курить… я не смогу…»

Сможете! Это заблуждение, даже если вы долгие годы курите — избыточный никотин выйдет из организма всего за двое суток, и вы станете себя чувствовать на много лучше. За такое же время может чуть меньше он выйдет и у школьника который курит год или два.
Вы скажете что в сигаретах много других веществ. Да они есть, но человеку мешают бросить курить не они а иллюзии и заблуждения, так сказать наработанные с годами принципы курильщика с которым нужно расстаться. В этом вам помогут материалы Аллена Карра;

Миф 2 — «Я не смогу без сигарет, лучше найти компромисс и курить меньше или перейти на более легкие сигареты а может возникнуть со временем бросить вообще.»

— Многие курящие люди так считают, точнее не считают, они готовы верить во все, лишь бы не расставаться с сигаретой. Это большая ошибка.
Если вы даже добьетесь результатов и будете курить 1-2 сигареты в день — вы все равно скоро вернетесь к обычной «норме». Аналогично и с переходом на более легкие сигареты, не стоит себя обманывать, бросать стоит только раз и на всегда, даже если вы уже бросали и у вас не получилось.

Миф 3 — Если бросать курить резко — могут быть проблемы со здоровьем.

Некоторые даже говорят что умрут без сигарет. Не умрут, наоборот, специалисты установили что уже через двое суток люди чувствуют себя на много лучше а со временем наблюдаются улучшения в работе многих функций организма в том числе и головного мозга. Не бойтесь и не обманывайте себя. Бросать курить нужно сразу.

Миф 4 — Заменители никотина — пластыри, жвачки, таблетки мне помогут в достижении моей цели.

Не стоит. Никотин это не пища а сильный яд, вы думаете организм не может нормально работать без яда ? Это то же самое что лечить наркомана нюхающего порошок тем самым наркотиком только внутривенно, или наоборот. Вы скажете: у меня сосед/брат/знакомый бросил с помощью заменителя. Может быть в это есть кусочек правды, но как сказал Аллен Карр: «Есть люди, которые могут заниматься любовью, стоя на кочке, но это не самый приятный способ для этого развлечения».

Советы тем кто хочет бросить курить. Автор Анатолий Викторович средний рейтинг 1/5 - 1 рейтинги пользователей