Как просто и эффективно бросить курить.

Опубликовал: , 11 Дек 2014
Рубрика: Статьи о курении
[Всего голосов: 4    Средний: 4/5]

Как просто бросить курить.

Из этой статьи вы узнаете как в быстро и эффективно и просто избавится от никотиновой зависимости.

Сегодня курение на улице – норма, уже ни для кого не странно увидеть во дворе девушку или подростка с сигаретой, а мужчины что курят вообще стали нормальным явлением. Курят везде – в кафе, на работе, в машине. И самое страшное для курильщика это не то что у него неприятно пахнет изо рта, или желтые пальцы а то что люди забыли что жизнь без сигарет это нормально, а курение это вредная привычка, которая приносит только болезни и смерть и ничего хорошего, вводит людей в заблуждение, как бы помогая им расслабится, сосредоточится. И понять что это иллюзия довольно не просто, ведь здесь работает самовнушение, и если человек верит что сигареты действительно расслабится, то они будут расслабляться выкурив сигарету. Но ведь расслабится можно и без сигареты, не нанося себе огромного вреда.

В этой статье мы поговорим о заблуждениях – «плюсах курения», которые не дают курящим бросить, и они откладывают «брошу» на «завтра».

Миф первый. Курение успокаивает. Почему оно успокаивает ? Потому что никотин попав в организм человека сразу попадает в головной мозг, притупляя ощущения своими отравляющими свойствами, и человек думает что успокоился. В действительности успокоится таким же образом можно выпив небольшую дозу другого яда, и это печально.

Миф второй. Курящие худеют. Это не правда, никотин наоборот нарушает обмен веществ в организм, и из за этого можно поправится, но никак не похудеть.

Миф третий. Курить круто. Курение действительно популярно, и это всё объясняет. По статистике доказано что в семье где никто не курит шанс того что дети будут курить ниже на 50% что есть серьезным показателем. Многие курящие родители не хотят что бы их дети курили, но своим курением они пропагандируют детям эту привычку. В курении нет ничего крутого, нет ничего хорошего в отдышке, муках ломки, болезнях от сигарет.

Миф четвертый. Иллюзия безопасности. Каждый думает что выкурив 1-2 сигареты, или же курит только когда выпивает, или покурив месяц/год/два – он обязательно бросит, ведь его как бы «не тянет», он думает что он не зависим, и не понимает, что скорее всего курить придётся всю оставшуюся жизнь. Каждый думает что он не такой, он умнеё, но это самое страшное заблуждение.

Давайте подумаем, если мы уже страдаем от сигарет, то как бросить курить? Для этого нужно чётко себя настроить сто вы больше не будете курить. Можно рассказать об этом друзьям, знакомым, родителям, напишете об этом Вконтакте или в Одноклассниках.

Для того что бы бросить просто — главное бросать сразу! Уменьшать дозу не получится, не обманывайте себя, не придумывайте никаких систем дающих вам шанс ещё раз затянутся. Бросайте сейчас!

Трудно будет на первых порах, скорее всего около двух недель. За этот срок ваш организм полностью избавится от никотина. Пейте много жидкости – воды, молока, соков. Когда хочется курить можно выпить горячего кофе, или съесть яблоко. Перестаньте постоянно думать о сигаретах.

Бросив курить вы будете использовать своё время более эффективно. Если вы курили 10 сигарет в день то вы сможете продлить свою жизнь на целый час в день.

Не пытайтесь использовать пластырей, или электронных сигарет. Это очередной маркетинговый ход нажиться на курящих, эффекта они никакого не приносят, и лишь могут вызвать у вас разочарование, которое снова заставит вас курить.

Желаю вам удачи!

Как просто и эффективно бросить курить. Автор Анатолий Викторович средний рейтинг 4/5 - 4 рейтинги пользователей
  1. Дима:

    Бросил курить