Как бросить курить в домашних условиях

Опубликовал: , 07 Янв 2015
Рубрика: Статьи о курении
[Всего голосов: 5    Средний: 4.2/5]

Бросить курить дома.В домашних условиях курить можно, к сожалению не каждому, так некоторые курильщики уже не могут самостоятельно расстаться с сигаретами, это конечно зависит от темперамента курящего, стажа курильщика. Что бы бросить курить в домашних условиях — обязательно иметь огромное желание и мотивацию. У вас обязательно получится. В этой статье мы рассмотрим как бросить курить без кодирования, жвачек, пластырей, таблеток от курения и других заменителей никотина. Многие в курсе — курение больше психологическая проблема чем физическая. Чтобы бросить курить дома — нужно отгородить себя от возможных опасностей подстерегающих курильщика и настроить себя на положительный настрой.

Если курите на улице — лучшим временем бросить курить будет холодная пора года, так как на улице зимой курить холодно.

Многие курильщики курильщики нервничают если у них нету сигарет — если вы из таких — оставьте в доме сигареты, только не на видном месте. Но всё же это дополнительная опасность, и если вы сможете избавиться от сигарет — лучше это сделать.

Остерегайтесь застолья со спиртным — под воздействием алкоголя вероятность того что вы закурите значительно возрастает.

Некоторые курильщики считают что бросать курить нужно постепенно, уменьшая количество выкуриваемых сигарет. Это большое заблуждение, вы таким образом только дразните себя, как уже упоминалось выше — курение больше психологическая зависимость чем физическая, и количество выкуриваемых сигарет для организма особого значения не имеет. Бросать нужно сразу, приняв соответствующее решение.

Бросая курить в домашних условиях при желании закурить можно погрызть семечки или сладкое, но не в коем случае не стоит воспринимать этот как заменитель сигареты, так как вероятность того что вы снова начнёте курить возрастает.

Отказавшись от сигарет употребляйте много жидкости, пейте свежевыжатые соки, кушайте много витаминов. Подробнее о правильном питании при отказе от курения вы узнаете из статьи «Диета для бросающих курить«.

Ранее мы уже рассмотрели народные способы бросить курить, вы так же можете воспользоваться ими в домашних условиях.

Как бросить курить в домашних условиях Автор Анатолий Викторович средний рейтинг 4.2/5 - 5 рейтинги пользователей